Mein Stil

Seit 2008 gehört der Haṭha-Yoga zu meinem Alltag und über die Jahre steigerte sich mein Interesse, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu beginnen. Seit 2020 setze ich dieses Vorhaben mit großer Begeisterung und Freude an der Yogaschule Dresden in Loschwitz (Yogaraum Blaues Haus) in die Tat um.

Der klassische Haṭha-Yoga folgt einer alten und langen Tradition, die sich mit dem Prozess des Seins im gegenwärtigen Moment beschäftigt und mit Unterstützung verschiedener Praktiken versucht, Balance zwischen Körper und Geist herzustellen.

Im Westen ist überwiegend die Asanapraxis bekannt, also das Einnehmen verschiedener Körperhaltungen. Diese soll bei der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und Beweglichkeit des Bewegungsapparates dienen, was die Grundlage für die Meditation im Sitzen ist. Des Weiteren beinhaltet Haṭha-Yoga Praktiken zur Lenkung und Kontrolle der Atmung, Reinigungstechniken für Körper und Geist, das Kennenlernen verschiedener Klangfolgen, Mantren genannt, und, mit fortschreitender Übung, die Meditation.

Ich möchte euch das vielfältige Wissen des Haṭha-Yoga gern näherbringen und lade euch zu dieser gemeinsamen Erfahrung herzlich ein.

Habt ihr Fragen? Schreibt mir gern an info@athayoga-dresden.de.